Blogartikel
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Vom Rückschlag zum Comeback: Mentale Stärke nach Sportverletzungen
Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass eine Verletzung nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist in Ketten legt? Angst vor einer erneuten Verletzung,
Meistere Drucksituationen mit Leichtigkeit
Stell dir vor, du könntest unter jedem Druck souverän bleiben, unerschütterlich in Momenten, die andere ins Wanken bringen. Was, wenn ich dir sage, dass die
Meister des Moments: Die Geheimnisse des Flow-Zustands
Stell dir vor, du bist völlig versunken in deiner Sportart. Jede Bewegung fließt nahtlos in die nächste, dein Geist ist klar, und du spürst, wie
Nimm den Marathon und nicht den Sprint
„Wie?“, fragst du dich jetzt vielleicht. „Warum Marathon?“ Keine Sorge, ich will dir deinen Sport nicht madig machen, ganz im Gegenteil! Warum ein Marathon im
Mentale Wettkampfvorbereitung – darauf solltest du achten
Mentale Wettkampfvorbereitung ist ein Schlagwort, das man immer öfter hört. Quasi alle Spitzensportler haben einen Sport-Mentalcoach, der sie dabei unterstützt, sich auf den Wettkampf nicht
Womit beginne ich als Einsteiger ins Sport-Mentaltraining?
Sport-Mentaltraining, das klingt gut, denkst du dir vielleicht. Möglicherweise habe ich dich schon mit meinem Podcast neugierig gemacht und du überlegst dir, wie du am