DIE Online-MASTERCLASS, mit der du deine mentale Stärke verdoppelst
binnen 8 Wochen. Garantiert!
Das Problem:
Du kannst in deinen sportartspezifischen Skills noch so gut sein, wenn es dir an mentaler Stärke fehlt, wirst du nicht die Erfolge feiern können, die deinem sportlichen Potential entsprechen. Und dabei ist es vollkommen egal ob du Profi-, Halbprofi-, Amateur-, Nachwuchs-, oder Hobby-Sportler bist.
Du wirst immer und immer wieder an deinen mentalen Herausforderungen scheitern. Das ist extrem schade, denn damit verhinderst du nicht nur deine Erfolge, sondern du vermiest dir damit auch die Freude am Sport.
Wäre es nicht toll, wenn du ohne Druck, Zweifel und Ängste ins Training und in den Wettkampf gehen könntest? Und mit Sicherheit ist es auch entscheidend, gerade in schwierigen und mental herausfordernden Situationen ruhig und entspannt zu bleiben. Es wäre mit Sicherheit auch nicht schlecht Blockaden im Kopf einfach ausschalten zu können oder deinem inneren Schweinehund, ja genau dieser Stimme da in deinem Kopf, die ununterbrochen deinen Erfolg verhindern will, ein Schnippchen zu schlagen.
Wäre es nicht toll, wenn du dem Druck, sowohl jenen, den du dir selbst machst, als auch jenen Druck, der von außen auf dich einprasselt, locker standhalten zu können. Diesen Druck nicht als Belastung sehen, sondern ihn als Motivation wahrzunehmen zu können?
Und mit Sicherheit wäre es auch toll, sich von Rückschlägen nicht fertigmachen zu lassen, sondern diese als Motivation und Ansporn zu sehen und eine “jetzt erst recht” Mentalität zu schaffen.
Wenn du all diese Probleme einfach ins Positive und leistungsfördernde drehen könntest, das würde doch mit Sicherheit viel Last von deinen Schultern nehmen, nicht wahr?
Was es noch schlimmer macht:
Mentale Stärke führt zu einer Aufwärtsspirale, mentale Schwäche hingegen zu einer Abwärtsspirale. Ein mental starker Athlet wird Fehler, Probleme und Misserfolge nicht so intensiv wahrnehmen, wie er Erfolge und gelungene Aktionen wahrnehmen wird. Bei einem mental schwachen Athleten ist das aber genau umgekehrt. Er wird Fehler, Probleme und Misserfolge sehr intensiv wahrnehmen, dagegen Erfolge und gelungene Aktion weniger intensiv.
Was dadurch entsteht, ist eine Abwärtsspirale, aus der man nur dann herauskommt, wenn man mental stark genug ist. Und genau da beißt sich die Katze in den Schwanz! Das ist auch der Grund, warum Athleten, die offensichtlich weniger Talent oder Können besitzen als du, bessere oder zumindest gleich gute Leistungen bringen können. Ich bin mir sicher du kennst zumindest einen Athleten, auf dem das zutrifft. Der eine Athlet in der Aufwärtsspirale, du in der Abwärtsspirale und somit geht die Schere immer weiter auseinander. Ein Dilemma, in dem viele Athleten stecken, du bist also mit Sicherheit nicht alleine.
Die Lösung:
Die Lösung ist, aus dieser Abwärtsspirale auszubrechen und sich in eine Aufwärtsspirale zu begeben. Einfach gesagt, schon klar. Aber ich habe eine gute Nachricht für dich: Es ist nicht so schwer, wie du dir das im Moment vermutlich vorstellst. Ganz im Gegenteil, es ist wesentlich einfacher, als du denkst. Alles, was du dafür brauchst, ist die richtige Anleitung.
Der Schlüssel dazu ist, deine mentale Stärke so weit zu verbessern, dass du im ersten Schritt die Abwärtsspirale zum Stehen bringst, um dann die Aufwärtsspirale in Gang zu setzen. Dazu brauchst du weder sehr viel Zeit noch einen Sportmentaltrainer. Du kannst dir das alles autodidaktisch beibringen.
STARTE JETZT DURCH MIT DER
Sport-mentaltraining-Masterclass
An dieser Stelle will ich dir die Sportmentaltraining-Masterclass vorstellen.
Die Sportmentaltraining-Masterclass ist ein 11-teiliger 100%-Praxis-Videokurs mit Profi-Anleitungen, der schon vielen Athletinnen und Athleten geholfen hat, ihre mentale Schwäche in eine enorme mentale Stärke zu verwandeln!
Die Inhalte der Sport-Mentaltraining-Masterclass
auf den Punkt gebracht
Basiskurs 1
In diesem Kurs legen wir die Grundlagen für die zukünftige Zusammenarbeit. Zum einen legen wir hier eine Mappe an, mit der wir zukünftig arbeiten und zum anderen gibt es auch schon die ersten Übungen zu absolvieren.
Zielsetzung
Sich die richtigen Ziele zur richtigen Zeit zu setzen, ist enorm wichtig. Daher müssen wir zunächst einmal über die Grundlagen der Zielsetzung plaudern. In diesem Fall tut das Gast-Lektor Markus Cerenak, ein echter Experte auf diesem Gebiet.
Trainingsweltmeister
Gehörst du zu jenen Athleten, die ihre Trainingsleistung nicht in den Wettkampf transferieren können. Im Training passen die Leistungen anscheinend, aber im Wettkampf dann plötzlich nicht mehr? In diesem Kurs wirst du Übungen mit auf den Weg bekommen, anhand derer du zum Wettkampfweltmeister wirst.
Umgang mit Stress
In diesem Kurs lernst du, wie du mit Stress umgehen solltest. Stress alleine ist noch nicht schlimm, zu viel Stress allerdings ist alles andere als gut. Daher werden wirst du lernen mit deinem Energie-Konto hauszuhalten, du lernst die Formen von Stress und Erholung kennen und ich werde dir die Wellentheorie näher bringen.
Bewegungsabläufe mental trainieren
In diesem Kurs zeige ich dir, wie du Bewegungsabläufe auch außerhalb des regulären Trainingsbetriebes, also mental trainieren kannst. Ganz egal, ob es sich dabei um einen Freistoß, einen Dartwurf, einen Laufstil, oder eine beliebige andere Bewegung handelt.
Mentale Wettkampfvorbereitung
Mentale Wettkampfvorbereitung ist extrem wichtig, wenn es darum geht, mit dem richtigen Anspannungslevel in den Wettkampf zu gehen. Und genau das soll dir dieser Kurs vermitteln.
Basiskurs 2
In diesem Kurs dreht sich alles um deine neue mentale Stärke. Wir werden definieren, was genau mentale Stärke ist, du wirst dein Wettkampf-Ich und dein Real-Ich näher kennenlernen und du wirst dein erstes Wettkampfprofil erstellen. Dieses Wettkampfprofil wird deine mentalen Schwächen enttarnen und dient als Grundlage für die erste Visualisierungsübung.
Saisonplanung
Saisonplanung und Jahresplanung sind extrem wichtig, denn nur wer gut plant, wird auch erfolgreich sein. Je genauer du deine Ziele kennst, desto besser kannst du darauf hinarbeiten. Allerdings ist nicht nur die Zielplanung sehr wichtig, sondern auch die Zielkontrolle.
Umgang mit Druck
Der Umgang eines Athleten mit Druck entscheidet zwischen Sieg oder Niederlage. Dabei geht es um den eigenen Erwartungsdruck, aber auch den Erwartungsdruck anderer. In diesem Kurs stelle ich dir nicht nur spannende Übungen zur Verminderung des Drucks zur Verfügung, sondern wir werden generell um ein neues Mindset zum Thema Druck bemühen.
Optimale Wettkampfvorbereitung
In diesem Kurs legen wir die Basis, für einen erfolgreichen Wettkampf. Du lernst alles, was wichtig ist, um mental optimal vorbereitet, in den Wettkampf zu gehen.
Schwächen stellen
In diesem Kurs lernst du, dich deinen mentalen Schwächen zu stellen. Sich den eigenen Schwächen zu stellen, hört sich gar nicht so schwer an, nichtsdestotrotz ist es für viele Athleten alles andere als einfach. Wie du es am besten umsetzt, zeige ich dir in diesem Kurs!
Bonus
Bonus 1: die 26 wirkungsvollsten Mental-Übungen
Aber ich will es nicht bei der Sport-Mentaltraining-Masterclass belassen, sondern noch etwas drauflegen. Als ich die Ausbildung zum Sportmentaltrainer machte, hatte ich ein Sammelsurium von hunderten Übungen zur Verfügung. In mühevoller und jahrelanger Arbeit habe ich diese Übungen an mir selbst und mit Klienten getestet. Daraus entstand eine Übungs-Sammlung der besten und wirkungsvollsten 26 Übungen. Das sind die absolut effektivsten Übungen und sie werden auch dir massiv dabei helfen deine mentale Stärke zu verbessern.
Bonus 2: Glaubenssätze bekämpfen – der Kurs
Fast alle Athleten, die zu mir ins Sportmentaltraining kommen, sind voll mit negativen Glaubenssätzen:
- “Ich bin zu schlecht dafür?”
- “Ich werde nie erfolgreich werden!”
- “Andere sind viel besser als ich!”
- “Auch, wenn ich mental stärker werde, ich bleibe ein Verlierer!”
Ich will dir hier nicht alle aufzählen, denn sonst würdest du vermutlich endlos scrollen. Eine der ersten Aufgaben ist es, diese negativen Glaubenssätze aufzulösen und in positive umzuwandeln. Dafür erhältst du in diesem Kurs eine einfache Anleitung, bzw. Formel, die du für deine eigenen Glaubenssätze anwenden kannst.
Bonus 3: Disziplin wahren – der Kurs
Disziplinlosigkeit kostet nicht nur Energie, sondern vor allem gute Ergebnisse. Sowohl im Wettkampf als auch im Training. Auch um diese Masterclass umzusetzen, braucht es Disziplin!
Wie du an deiner Disziplin, Selbstdisziplin und Willensstärke arbeiten kannst, erkläre ich dir Schritt für Schritt in diesem Kurs, den ich ebenfalls auf die Masterclass obendrauf lege.
Bonus 4: Motivation steigern & hochhalten
Gerade wenn es mal nicht so läuft, ist Motivation unheimlich wichtig! Daher zeige ich dir in diesem Kurs, wie du Motivation aufbauen und dann langfristig hochhalten kannst. Vor allem aber eben, wie du motiviert bleibst, auch wenn es mal nicht so läuft. Und dabei ist es egal, ob das im Sport, im Beruf oder im Alltag ist.
Damit bleibt deine Motivation immer hoch!
Bonus 5: “Inneren Schweinehund überwinden” – der Kurs
Kennst du die Situation, dass dein innerer Schweinehund manchmal stärker ist als dein Wille und deine Selbstdisziplin? Falls ja, ist dieser Kurs optimal für dich, denn darin lernst du deinen inneren Schweinehund ganz leise zu schalten.
Keine Ausreden mehr:
Am besten nutzt du jetzt einfach die Möglichkeit und testest die Sport-Mentaltraining-Masterclass für dich aus.
Wenn du jetzt den schnellsten und effizientesten Weg zu mehr mentaler Stärke gehen willst, dann bestelle jetzt die Sport-Mentaltraining-Masterclass (inklusive aller Bonus-Kurse).
So profitierst du von der
Die Sportmentaltraining Masterclass
Von der Abwärtsspirale zum Aufwärtssog
Du wirst aus der Abwärtsspirale aussteigen und in die Aufwärtsspirale einsteigen. Und das hat natürlich sehr positive Folgen:
Was passieren wird, wird eine unheimliche Erleichterung sein, die sich in dir breit macht. Du musst dir das so vorstellen, als wenn du bisher mit Ski-Schuhen gelaufen bist und plötzlich ziehst du diese Ski-Schuhe aus und ziehst Laufschuhe an. Es fühlt sich plötzlich alles unheimlich leicht an.
Es wird sich ein Gefühl der Freiheit breit machen. So als hättest du bisher einen 30 kg schweren Rucksack getragen und den darfst du jetzt einfach abstellen und ohne Gepäck weitergehen.
Plötzlich werden da wieder Dinge wie Spaß, Motivation, Mut neue Dinge auszuprobieren, Begeisterung, Flow, Leichtigkeit, Freude, Entspannung und Risikofreude sein. Es ist irgendwie so, als würde sich der Nebel lichten. Diese Dinge waren immer da, aber sie waren mal mehr und mal weniger von einer Nebelschicht umgeben. Oft war der Nebel so stark, dass ich sie gar nicht sehen konnte. Dann kam diese Windbrise, die den gesamten Nebel verbließ und den freien Blick auf all das zuließ.
Deine Einstellung zu Fehlern und Misserfolgen wird sich komplett ändern. Kannst du dich noch an das Spiel PacMan erinnern (falls du zu jung dafür bist, google es mal)? Du bist das ganze Spiel vor den Geistern davongerannt. Aber gelegentlich erhältst du ein Energie-Pellet und plötzlich bekommst du Tonnen von Energie und dann jagst du tatsächlich die Geister und du fühlst dich großartig dabei.
Genau so fühlt es sich an, wenn du von der Abwärts- in die Aufwärtsspirale umsteigst, nur dass dieses Energie-Pallet im Gegensatz zum Spiel eine Dauerwirkung hat.
Das erhältst du als Teilnehmer der Sportmentaltraining-Masterclass
Videokurse
Du erhältst 15 Videokurse aufgeteilt in 96 kurze und knackige Module (natürlich in HD-Qualität).
FAQ-Podcast
Die am häufigsten gestellten Fragen als Audio-Download zum Nachhören.
Freie Orts- & Zeiteinteilung
Sieh dir die Kurse an wo und wann du willst. Alles was du benötigst ist eine Internet-Verbindung.
Übungs-Sammlung
Die 26 effektivsten Übungen für mehr mentale Stärke (inkl. PDF-Anleitung zum Herunterladen).
Arbeitsblätter
Aufgaben, Übungen und Checklisten zum Herunterladen und Ausdrucken.
VIP-E-Mail-Support
An Werktagen beantworten wir dein Anliegen binnen 24 Stunden.
Jetzt starten?
Vielleicht fragst du dich gerade, ob jetzt der richtige Zeitpunkt dafür ist, an deiner mentalen Stärke zu arbeiten. Und ich kann diese Frage durchaus verstehen und nachvollziehen. Schließlich gibt es ja auch so viele andere Dinge, Projekte, Aufgaben und Baustellen in deinem Leben.
Aber weißt du was: „Der beste Zeitpunkt einen Baum zu pflanzen, um jetzt reichlich Früchte ernten zu können, war vor 10 Jahren. Der zweitbeste Zeitpunkt, einen Baum zu pflanzen, ist jetzt!“
Keine Sorge, es wird dich keine 10 Jahre kosten, um die Früchte deiner neuen mentalen Stärke zu ernten, aber eines ist schon klar: Je länger du an deiner mentalen Stärke arbeitest, umso unerschütterlicher wird sie sein. Der beste Zeitpunkt damit zu beginnen wäre vor 5 oder 10 Jahren gewesen. Aber auch im Sportmentaltraining gilt: Der zweitbeste Zeitpunkt ist JETZT!
Ein paar Statements meiner Klienten:
Meine Tripple-Garantie:
Ich könnte dir hier jetzt noch mehrere Dutzend Testimonials von zufriedenen und erfolgreichen Absolventen der Masterclass zur Verfügung stellen. Die Frage, die immer bleiben wird, lautet: “Wie kannst du wissen, ob die Masterclass auch bei dir diese Ergebnisse liefert?”
Ich bin zu 100% davon überzeugt, dass auch du das schaffen kannst. Und deswegen will ich dir nun meine wasserdichte Null-Risiko-Garantie nennen. Bei allem, was ich dir bisher gezeigt habe, kann ich dir jetzt drei Dinge garantieren:
Garantie 1:
Wenn du dich an die Anleitungen der Sport-Mentaltraining-Masterclass hältst und die entsprechenden Kurse durcharbeitest, wirst du binnen 4 Wochen erste Ergebnisse sehen und deine mentale Stärke wird sich merkbar steigern. Sollte das nicht der Fall sein, erhältst du eine kostenlose Online-Coaching-Einheit, in der wir deinen Problemen und Herausforderungen nochmals auf den Grund gehen.
Garantie 2:
Wenn du die Anweisungen und Aufgaben aus der Coaching-Einheit umgesetzt hast und nach 8 Wochen nach wie vor nicht den Erfolg mit der Masterclass hast, den du dir wünschst, treffen wir uns noch einmal zu einer kostenlosen Online-Coaching-Einheit, um den Problemen nochmals auf den Grund zu gehen.
Garantie 3:
Wenn du nach 12 Wochen noch immer keine Fortschritte in deiner mentalen Stärke erkennen kannst, und mit deinen Fortschritten nicht zufrieden bist, erhältst du dein Geld zurück! Ohne Wenn und Aber!
Warum ich hier so großzügig sein kann, ist leicht beantwortet. Von über 500 AthletInnen, die die Masterclass bisher absolviert haben, nahmen lediglich 12 die Garantie 1 in Anspruch. Von diesen 12 haben dann noch 6 die Garantie 2 in Anspruch genommen und davon haben 4 AthletInnen ihr Geld zurückerhalten, weil sie noch immer nicht zufrieden waren.
Dein Erfolg liegt mir am Herzen, daher lade ich dich ein, dich innerhalb der einzelnen Garantiefristen (für Garantie-Schritt 1 binnen 4 Wochen nach Kauf) bei mir zu melden, wenn du nicht die gewünschten Fortschritte erzielst.
STARTE JETZT DURCH MIT DER
Sport-mentaltraining-Masterclass
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Die Sportmentaltraining-Masterclass ist ein 11-teiliger 100%-Praxis-Videokurs mit Profi-Anleitungen, der schon vielen Athletinnen und Athleten geholfen hat, ihre mentale Schwäche in eine enorme mentale Stärke zu verwandeln!
Jetzt für nur 300,- € (Einmalzahlung) sichern!
FAQ
Die am meisten gestellten Fragen und meine Antworten darauf:
Die ersten 14 Tage hast du nur Zugriff auf die beiden Basiskurse. Das ist beabsichtigt, damit du vollkommen ablenkungsfrei daran arbeiten kannst. Somit kannst du in aller Ruhe die Basis durcharbeiten und legst somit die Grundlage um innerlich stärker zu werden.
Nach den ersten 14 Tagen erhältst du dann Zugriff zu allen weiteren Kursen, in denen wir deine individuellen Probleme lösen werden. Außerdem hast du ab diesem Zeitpunkt auch Zugriff auf alle Übungen.
Aber keine Sorge, auch das wird nicht überfordernd, denn du findest in jedem Kurs genaue Anleitungen, wann dieser Kurs sinnvoll für dich ist und wann nicht.
Für Trainingsgruppen, ein Vereine, ein Verbände und Unternehmen gibt es eigene Lizenz-Zugänge. Die Kosten hängen von der Anzahl der Lizenzen ab, die angefordert werden.
Wende dich dazu bitte mit der entsprechenden Anzahl der Zugänge die du benötigst via E-Mail an mich.
Ja, es werden in unregelmäßigen Abständen neue Übungen und Kurse freigeschaltet. Als Kunde wirst du davon jeweils via E-Mail konsumiert.
Solltest du ein Problem oder eine Herausforderung haben, zu der du in der Masterclass keine Lösung findest, kannst du uns als Kunde jederzeit über die Support-Funktion eine Nachricht senden und wir werden versuchen daraus einen Kurs oder eine Übung zu erstellen.
Immer und überall wo du einen Computer, einen Laptop, ein Tablet oder ein Smartphone mit Internet-Zugang hast. Du bist nicht zeitlich an Termine oder ähnliches gebunden und kannst in deinem Tempo arbeiten.
Ja, du kannst den Kurs 14 Tage lang testen. Bist du nicht zufrieden, gebe ich dir dein Geld zurück. Ohne Wenn und Aber! Ohne lästige Fragen!
ch bin zu 100% davon überzeugt, dass auch du das schaffen kannst. Und deswegen will ich dir nun meine wasserdichte Null-Risiko-Garantie nennen. Bei allem, was ich dir bisher gezeigt habe, kann ich dir jetzt drei Dinge garantieren:
Garantie 1:
Wenn du dich an die Anleitungen der Sport-Mentaltraining-Masterclass hältst und die entsprechenden Kurse durcharbeitest, wirst du binnen 4 Wochen erste Ergebnisse sehen und deine mentale Stärke wird sich merkbar steigern. Sollte das nicht der Fall sein, erhältst du eine kostenlose Online-Coaching-Einheit, in der wir deinen Problemen und Herausforderungen nochmals auf den Grund gehen.
Garantie 2:
Wenn du die Anweisungen und Aufgaben aus der Coaching-Einheit umgesetzt hast und nach 8 Wochen nach wie vor nicht den Erfolg mit der Masterclass hast, den du dir wünschst, treffen wir uns noch einmal zu einer kostenlosen Online-Coaching-Einheit, um den Problemen nochmals auf den Grund zu gehen.
Garantie 3:
Wenn du nach 12 Wochen noch immer keine Fortschritte in deiner mentalen Stärke erkennen kannst, und mit deinen Fortschritten nicht zufrieden bist, erhältst du dein Geld zurück! Ohne Wenn und Aber!
Warum ich hier so großzügig sein kann, ist leicht beantwortet. Von über 500 AthletInnen, die die Masterclass bisher absolviert haben, nahmen lediglich 12 die Garantie 1 in Anspruch. Von diesen 12 haben dann noch 6 die Garantie 2 in Anspruch genommen und davon haben 4 AthletInnen ihr Geld zurückerhalten, weil sie noch immer nicht zufrieden waren.
Dein Erfolg liegt mir am Herzen, daher lade ich dich ein, dich innerhalb der einzelnen Garantiefristen bei mir zu melden, wenn du nicht die gewünschten Fortschritte erzielst.
Garantie 1: Melde dich bitte spätestens 4 Wochen nach Kauf, um diese Garantie in Anspruch zu nehmen.
Garantie 2: Melde dich bitte spätestens 4 Wochen nach unserem Coaching-Call, um diese Garantie in Anspruch zu nehmen.
Garantie 3: Melde dich bitte spätestens 4 Wochen nach unserem zweiten Coaching-Call, um diese Garantie in Anspruch zu nehmen.
Wir bitten um Verständnis, dass bei Versäumnis dieser Fristen die Garantie verfällt.
Ja, auch Schiedsrichter werden von diesem Kurs enorm profitieren.
Ja, auf alle Fälle. Dieser Kurs ist für alle Athleten geeignet die auf ein Ziel hinarbeiten.
Ja, ein Großteil der Inhalte betrifft sowohl Einzel- wie auch Teamsportler!
Hier würde ich klare Unterscheidungen treffen:
- Zum Training der eigenen mentalen Fähigkeiten und der eigenen mentalen Stärke?
Ja, auf alle Fälle. - Um ein Basiswissen zum Sportmentaltraining erwerben zu können?
Ja, auf alle Fälle. - Um anhand dieses Kurses die eigenen Athleten mental betreuen zu können?
Nur bedingt!
Da ein Naheverhältnis zum Athleten besteht, birgt das auch Gefahren die nicht unterschätzt werden sollten. Die Rolle des Sportmentaltrainers ist eine andere als jene des Trainers. Hier kann es zu massiven Rollenkonflikten kommen. Das sollte man auf alle Fälle bedenken.
Außerdem ist wichtig: Die besten Erfolge hat Sportmentaltraining, wenn der Athlet es aus freien Stücken konsumieren will. Aufgezwungenen Sportmentaltraining hingegen wird mehr zerstören als es bringt. Das bitte immer bedenken!
Dieser Kurs ist insofern auch für Eltern geeignet, indem es viele Tipps, Tricks und Strategien gibt, die man dem eigenen Schützling mit auf dem Weg geben kann.
Da allerdings ein Naheverhältnis zum Athleten besteht, birgt das auch Gefahren die nicht unterschätzt werden sollten.
Die besten Erfolge hat Sportmentaltraining, wenn der Athlet es aus freien Stücken konsumieren will. Aufgezwungenen Sportmentaltraining hingegen wird mehr zerstören als es bringt. Das bitte immer bedenken!
Prinzipiell sollten die Teilnehmer zumindest 16 Jahre alt sein. Es benötigt eine gewisse Reife um die einzelnen Kurse in Eigenregie durchnehmen zu können.
Nach oben hin sind natürlich keine Grenzen gesetzt. Unser ältester Teilnehmer ist 64.