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Der Sportmentaltraining-Podcast!

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Alle Episoden im Überblick:

Released Episode
11  Jan  2020 094: Womit beginne ich als Anfänger im Sport-Mentaltraining? Download
28  Dec  2019 093: Warum Sog und Thermik besser als Druck ist Download
14  Dec  2019 092: Tappst du in die Falle des Komfortzonen-Modells Download
30  Nov  2019 091: Warum mental starke Athleten gute Schauspieler sind Download
16  Nov  2019 090: Das Computer-Modell – die beste Erklärung von Sportmentaltraining Download
02  Nov  2019 089: Diese 2 Faktoren haben enormen Einfluss auf deine Selbstdisziplin Download
19  Oct  2019 088: Die Kunst zwischen Anspannung und Entspannung willentlich umzuschalten Download
05  Oct  2019 087: Das solltest du tun, wenn du ans Aufgeben denkst! Download
21  Sep  2019 086: Wie schaffe ich es im Ziel zufrieden zu sein? Download
07  Sep  2019 085: FAQ-Session – 4 spannende Fragen zum Sportmentaltraining Download
24  Aug  2019 084: FAQ-Session – 3 spannende Fragen zum Sportmentaltrainnig Download
10  Aug  2019 083: Spannende Fragen zur mentalen Anamnese Download
27  Jul  2019 082: 6 Aktionen, die du bei geringer Motivation setzen solltest Download
13  Jul  2019 081: Achte auf deine Gedanken Download
29  Jun  2019 080: Die Pyramide des Erfolgs (von John Wooden) Download
15  Jun  2019 079: Was du von Trainerlegende John Wooden lernen solltest – Teil 2 Download
01  Jun  2019 078: Was du von Trainerlegende John Wooden lernen solltest – Teil 1 Download
18  May  2019 077: Rituale und Aberglaube im Sport – gut oder schlecht? Download
04  May  2019 076: Wie sich der Faktor Schlaf auf deine mentale Stärke auswirkt Download
20  Apr  2019 075: Der Glaubenssatz „Alle springen höher als ich!“ Download
06  Apr  2019 074: So geht Sportmentaltraining – ein interview mit Dalibor Ostojic Download
23  Mar  2019 073: Wettkampfangst besiegen + meine Top-Übung dazu Download
09  Mar  2019 072: Stress im Sport: gut oder schlecht? Download
23  Feb  2019 Große Podcast-Umfrage Download
09  Feb  2019 070: Mehr innere Stärke – ein Interview mit Dr. Erich Frischenschlager Download
26  Jan  2019 069: Selbstdisziplin & Willensstärke aufbauen Download
12  Jan  2019 068: 4 Tricks um in die Umsetzung zu kommen Download
29  Dec  2018 067: Erstelle deinen persönlichen Aktionsplan Download
15  Dec  2018 066: Gibt es die Abkürzung zum Erfolg? Download
01  Dec  2018 065: Drei Faktoren, die dich daran hindern deine Ziele zu erreichen Download
17  Nov  2018 064: Der Glaubenssatz „Meine Ballannahme ist nicht gut genug! Download
03  Nov  2018 063: Karriere-Ende was nun? Diese 3 Punkte musst du beachten! Download
20  Oct  2018 062: Scheitern ist die VORSTUFE des Erfolgs – hier sind 5 Beweise dafür Download
06  Oct  2018 061: Warum Einzelsportler mental stärker sind und wie Mannschaftssportler von dieser Erkenntnis profitieren Download
22  Sep  2018 060: Ab diesem Zeitpunkt bist du wirklich ein Versager! Download
08  Sep  2018 059: Verletzt! Was nun? Download
18  Aug  2018 058: Vergiss das Visionboard – hier ist die bessere Alternative Download
04  Aug  2018 057: Stellst du dir die richtigen Fragen zur richtigen Zeit? Download
21  Jul  2018 056: Verlustaversion – deine Angst zu verlieren Download
07  Jul  2018 055: Warum du deine Willensstärke managen musst! Download
23  Jun  2018 054: Ich verkrampfe im Wettkampf – was tun? Download
04  Jun  2018 053: Verschwende keine Energie für deinen „Sprung in der Schüssel“ Download
26  May  2018 052: Das Stuhl-Experiment Download
13  May  2018 Spezial-Folge: Unbedingt sofort anhören! Download
05  May  2018 051: Warum du dich auf stürmische Zeiten vorbereiten musst! Download
03  Mar  2018 050: Du wirst deine Ziele nicht erreichen, wenn … Download
24  Feb  2018 049: Mit Feedback von der unbewussten Inkompetenz zur unbewussten Kompetenz Download
10  Feb  2018 048: Willensstärke, Leichtigkeit, Motivation – ein Interview mit Extremsportler Stefan Schlegel Download
03  Feb  2018 047: In 5 Schritten mental stärker werden Download
27  Jan  2018 046: Worauf musst du verzichten um dein Ziel zu erreichen? Download
20  Jan  2018 045: Zielplanung, Saisonplanung, Jahresplanung Download
13  Jan  2018 044: Eine tolle Geschichte für alle Negativ-Denker Download
06  Jan  2018 043: Nimm den Marathon und nicht den Sprint Download
16  Dec  2017 041: Der Geheimtipp um deine Ziele zu erreichen heißt „Geldwette“ Download
09  Dec  2017 041: Ernährung und mentale Stärke – ein Interview mit Lukas Lengauer Download
02  Dec  2017 040: Die Motivation dauerhaft hoch halten Download
11  Nov  2017 039: Nullbasiertes Denken Download
04  Nov  2017 038: Dein mentaler Erste-Hilfe-Koffer Download
28  Oct  2017 037: Q&A: Wann ist der beste Zeitpunkt für Mentaltraining? Download
21  Oct  2017 036: Mentale Wettkampfvorbereitung – darauf musst du achten! Download
14  Oct  2017 035: Von der Problembeschreibung zur Zielbeschreibung! Download
07  Oct  2017 034: Mit einer einzigen Frage Zweifel loswerden und Fortschritte erkennen Download
30  Sep  2017 033: Q&A: Probleme in den Wettkampf zu kommen Download
23  Sep  2017 032: Mit mentaler Stärke von 45 kg zum Weltmeister im Figurbodybuilding Download
17  Sep  2017 031: Darf ich mir große Ziele setzen? Download
14  Sep  2017 030: Je detaillierter dein Plan, desto geringer die Unsicherheit! Download
13  Sep  2017 029: Diese Fragen solltest du dir stellen, wenn du Angst und Unsicherheit verspürst Download
12  Sep  2017 028: Rauszoomen: Vom Mond aus betrachtet spielt das gar nicht so eine große Rolle Download
11  Sep  2017 027: 11 Gründe für einen positiven Umgang mit Misserfolg und Fehlern Download
10  Sep  2017 026: Q&A: Kann ich durch mentales Training Muskeln aufbauen? Download
09  Sep  2017 025: Der Geheimtipp namens Dankbarkeit Download
08  Sep  2017 024: Q&A: Was tun wenn der Kopf sagt „ich will nicht mehr“? Download
07  Sep  2017 023: Manchmal gewinnst du und manchmal lernst du! Download
06  Sep  2017 022: Q&A: Ich kann mich nicht zum Krafttraining motivieren Download
05  Sep  2017 021: Was genau ist sportmentaltraining.online? Download
04  Sep  2017 020: Arbeite nicht mit Druck, sondern mit Sog Download
03  Sep  2017 019: Über dein Energie-Konto und den richtigen Umgang mit Stress Download
02  Sep  2017 018: Der Glaubenssatz „ich bin zu alt dafür“ Download
01  Sep  2017 017: 6 Tipps für mehr Selbstdisziplin Download
31  Aug  2017 016: Achte auf dein Umfeld! Download
30  Aug  2017 015: Warum du deine Komfortzone verlassen musst Download
29  Aug  2017 014: Wieso du den Druck nicht aushältst! Download
28  Aug  2017 013: Es gibt keine Probleme, es gibt nur Herausforderungen Download
27  Aug  2017 012: Werde auf keinen Fall Opfer der Eisberg-Illusion Download
26  Aug  2017 011: Der 5-Minuten-Motivations-Trick Download
25  Aug  2017 010: Der Glaubenssatz: Alle sind schneller / besser als ich! Download
24  Aug  2017 009: Ein Ziel ohne Plan ist lediglich ein Wunsch Download
23  Aug  2017 008: Es gibt nur einen echten Konkurrenten! Download
22  Aug  2017 007: Führe ein Erfolgsjournal Download
21  Aug  2017 006: Ausdauer schlägt Talent! So wirst du zum Dranbleiber! Download
20  Aug  2017 005: 12 Eigenschaften mental starker Athleten Download
19  Aug  2017 004: Was sind limitierende Glaubenssätze? Download
19  Aug  2017 003: So gewinnst du gegen deinen inneren Schweinehund Download
19  Aug  2017 002: Lösche die Limits in deinem Kopf Download
19  Aug  2017 001: Was ist Sportmentaltraining? Download
17  Aug  2017 000: Der Sportmentaltraining Podcast stellt sich vor Download

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