Blogartikel
Hier findest du eine Übersicht aller Artikel
Bodenständigkeit: Nach großen Erfolgen am Boden bleiben
Hast du jemals das berauschende Hoch nach einem großen Erfolg erlebt und dich gefragt, wie du diesen Schwung beibehalten kannst, ohne abzuheben? Stell dir vor,
Prozessziele vs. Ergebnisziele – so steigerst du deine Leistung wirklich
Stell dir vor, du könntest deine Leistung im Sport revolutionieren, indem du einfach nur die Art und Weise, wie du deine Ziele setzt, änderst. Willst
Die wahren Gründe für Motivationsverlust und wie du sie überwindest
Stell dir vor, du könntest deine größten Ziele erreichen, aber etwas hält dich zurück. Warum kämpfst du jeden Tag, nur um festzustellen, dass deine Motivation
Warum verliere ich immer in wichtigen Wettkämpfen?
Hast du dich jemals gefragt, warum manche Menschen nach einer Niederlage stärker zurückkommen, während andere im Selbstzweifel versinken? Stell dir vor, du könntest die Geheimnisse
Vom Rückschlag zum Comeback: Mentale Stärke nach Sportverletzungen
Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass eine Verletzung nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist in Ketten legt? Angst vor einer erneuten Verletzung,
Meistere Drucksituationen mit Leichtigkeit
Stell dir vor, du könntest unter jedem Druck souverän bleiben, unerschütterlich in Momenten, die andere ins Wanken bringen. Was, wenn ich dir sage, dass die
Meister des Moments: Die Geheimnisse des Flow-Zustands
Stell dir vor, du bist völlig versunken in deiner Sportart. Jede Bewegung fließt nahtlos in die nächste, dein Geist ist klar, und du spürst, wie
Nimm den Marathon und nicht den Sprint
„Wie?“, fragst du dich jetzt vielleicht. „Warum Marathon?“ Keine Sorge, ich will dir deinen Sport nicht madig machen, ganz im Gegenteil! Warum ein Marathon im
Mentale Wettkampfvorbereitung – darauf solltest du achten
Mentale Wettkampfvorbereitung ist ein Schlagwort, das man immer öfter hört. Quasi alle Spitzensportler haben einen Sport-Mentalcoach, der sie dabei unterstützt, sich auf den Wettkampf nicht
Womit beginne ich als Einsteiger ins Sport-Mentaltraining?
Sport-Mentaltraining, das klingt gut, denkst du dir vielleicht. Möglicherweise habe ich dich schon mit meinem Podcast neugierig gemacht und du überlegst dir, wie du am