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20 Okt 2018

062: Scheitern ist die VORSTUFE des Erfolgs – hier sind 5 Beweise dafür

2018-10-20T07:00:00+00:00

Viele Athleten beginnen viel zu schnell zu zweifeln und zu verzweifeln, nur weil sie mal scheitern. Aber Scheitern gehört einfach zum Erfolg dazu. In dieser Podcast-Folge erkläre ich dir nicht nur warum das so ist, sondern bringe dir auch 5 Beweise dafür. Viele weitere Infos zu diesem Podcast findest du unter https://sport-mentaltraining.com/podcast/ In den Bonus-Tools [...]

062: Scheitern ist die VORSTUFE des Erfolgs – hier sind 5 Beweise dafür2018-10-20T07:00:00+00:00
06 Okt 2018

061: Warum Einzelsportler mental stärker sind und wie Mannschaftssportler von dieser Erkenntnis profitieren

2018-10-06T07:00:00+00:00

In dieser Podcastfolge verrate ich dir warum Einzelsportler meistens mental stärker sind als Mannschaftssportler. Außerdem gebe ich dir Tipps mit auf dem Weg, wie du mental zum Einzelsportler werden kannst und dich somit wesentlich schneller weiterentwickelst. Viele weitere Infos zu diesem Podcast findest du unter https://sport-mentaltraining.com/podcast/ In den Bonus-Tools zu diesem Podcast findest du viele [...]

061: Warum Einzelsportler mental stärker sind und wie Mannschaftssportler von dieser Erkenntnis profitieren2018-10-06T07:00:00+00:00
22 Sep 2018

060: Ab diesem Zeitpunkt bist du wirklich ein Versager!

2018-09-22T07:00:00+00:00

In dieser Podcastfolge verrate ich dir ab welchen Zeitpunkt du wirklich ein Versager bist. Außerdem bekommst du 8 Ideen mit auf den Weg, mit denen du neu durchstarten wirst. Viele weitere Infos zu diesem Podcast findest du unter https://sport-mentaltraining.com/podcast/ In den Bonus-Tools zu diesem Podcast findest du viele weiterführende PDF’s, Videos, sowie viele Tipps und [...]

060: Ab diesem Zeitpunkt bist du wirklich ein Versager!2018-09-22T07:00:00+00:00
08 Sep 2018

059: Verletzt! Was nun?

2018-09-08T07:00:00+00:00

Anne fragt: "Ich habe mich im Wettkampf schwer verletzt und muss jetzt mindestens 5 Monate pausieren. Was kann ich tun?“ Meine Antwort hörst du in dieser Podcast-Folge. Viele weitere Infos zu diesem Podcast findest du unter https://sport-mentaltraining.com/podcast/ In den Bonus-Tools zu diesem Podcast findest du viele weiterführende PDF’s, Videos, sowie viele Tipps und Tricks rund [...]

059: Verletzt! Was nun?2018-09-08T07:00:00+00:00
18 Aug 2018

058: Vergiss das Visionboard – hier ist die bessere Alternative

2018-08-18T07:00:00+00:00

Ein Visionboard ist eine Sammlung von Fotos, Zitaten und sonstigen Inspirationen zu deinen Zielen. Für den Privatgebrauch mit Sicherheit eine tolle Sache, für den Sport gibt es aber eine bessere Alternative. Und genau diese stelle ich dir in dieser Podcastfolge vor. Viele weitere Infos zu diesem Podcast findest du unter https://sport-mentaltraining.com/podcast/ In den Bonus-Tools zu [...]

058: Vergiss das Visionboard – hier ist die bessere Alternative2018-08-18T07:00:00+00:00
04 Aug 2018

057: Stellst du dir die richtigen Fragen zur richtigen Zeit?

2018-08-04T07:00:00+00:00

Nur wenn du dir die richtigen Fragen zum richtigen Zeitpunkt stellst, wirst du deine Ziele schnell und ohne Umwege erreichen. Welche Fragen das sein könne, welche Learnings du daraus ziehen kannst und wie du dadurch Zusammenhänge erkennst, besprechen wir in dieser Podcastfolge. Viele weitere Infos zu diesem Podcast findest du unter https://sport-mentaltraining.com/podcast/ In den Bonus-Tools [...]

057: Stellst du dir die richtigen Fragen zur richtigen Zeit?2018-08-04T07:00:00+00:00
21 Jul 2018

056: Verlustaversion – deine Angst zu verlieren

2018-07-21T07:00:00+00:00

In der Regel ist die Angst vor Verlust doppelt so och, wie die Freude über die Aussicht auf einen Gewinn. Das ist auch ein Mitgründer, warum bei der Fussballweltmeisterschaft, die soeben zu Ende gegangen ist, so viele Tore in der Nachspielzeit gefallen sind. Woher diese Verlustaversion kommt und wie du sie bekämpfst, das ist Thema [...]

056: Verlustaversion – deine Angst zu verlieren2018-07-21T07:00:00+00:00
07 Jul 2018

055: Warum du deine Willensstärke managen musst!

2018-07-07T07:00:00+00:00

Willensstärke steht dir pro Tag nur in einem gewissen Ausmaß zur Verfügung. Daher ist es besonders wichtig, deine Willensstärke zu managen und so über den Tag zu verteilen, dass für den Sport noch genügend davon übrig bleibt. Wie das funktioniert, erkläre ich dir in dieser Podcastfolge! Viele weitere Infos zu diesem Podcast findest du unter [...]

055: Warum du deine Willensstärke managen musst!2018-07-07T07:00:00+00:00
23 Jun 2018

054: Ich verkrampfe im Wettkampf – was tun?

2018-06-23T08:00:00+00:00

Sehr gerne beantworte ich deine Fragen zum Thema mentale Stärke und Sportmentaltraining, die du mir per Mail sendest in einer Podcast-Folge. Zum Beispiel wie diese Frage: Ich bin ein sehr sehr ehrgeiziger Mensch und habe nie Schwierigkeiten mich zu motivieren. Aber dieser Ehrgeiz wird mir im Wettkampf oft zum Verhängnis. Wenn ich gegen Ende des [...]

054: Ich verkrampfe im Wettkampf – was tun?2018-06-23T08:00:00+00:00
04 Jun 2018

053: Verschwende keine Energie für deinen „Sprung in der Schüssel“

2018-06-04T08:58:38+00:00

Ich lerne immer wieder Athleten kennen, die sehr viel Energie in ihre Außenwahrnehmung investieren. Das finde ich schade, denn erstens hat jeder von uns einen "Sprung in der Schüssel" und zweitens ist die Energie und der Fokus bei den sportlichen Schwächen viel besser aufgehoben. Genau zu diesem Thema erzähle ich dir eine schöne Metapher, die [...]

053: Verschwende keine Energie für deinen „Sprung in der Schüssel“2018-06-04T08:58:38+00:00