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18 Aug 2018

058: Vergiss das Visionboard – hier ist die bessere Alternative

2018-08-18T07:00:00+00:00

Ein Visionboard ist eine Sammlung von Fotos, Zitaten und sonstigen Inspirationen zu deinen Zielen. Für den Privatgebrauch mit Sicherheit eine tolle Sache, für den Sport gibt es aber eine bessere Alternative. Und genau diese stelle ich dir in dieser Podcastfolge vor. Viele weitere Infos zu diesem Podcast findest du unter https://sport-mentaltraining.com/podcast/ In den Bonus-Tools zu [...]

058: Vergiss das Visionboard – hier ist die bessere Alternative 2018-08-18T07:00:00+00:00
04 Aug 2018

057: Stellst du dir die richtigen Fragen zur richtigen Zeit?

2018-08-04T07:00:00+00:00

Nur wenn du dir die richtigen Fragen zum richtigen Zeitpunkt stellst, wirst du deine Ziele schnell und ohne Umwege erreichen. Welche Fragen das sein könne, welche Learnings du daraus ziehen kannst und wie du dadurch Zusammenhänge erkennst, besprechen wir in dieser Podcastfolge. Viele weitere Infos zu diesem Podcast findest du unter https://sport-mentaltraining.com/podcast/ In den Bonus-Tools [...]

057: Stellst du dir die richtigen Fragen zur richtigen Zeit? 2018-08-04T07:00:00+00:00
21 Jul 2018

056: Verlustaversion – deine Angst zu verlieren

2018-07-21T07:00:00+00:00

In der Regel ist die Angst vor Verlust doppelt so och, wie die Freude über die Aussicht auf einen Gewinn. Das ist auch ein Mitgründer, warum bei der Fussballweltmeisterschaft, die soeben zu Ende gegangen ist, so viele Tore in der Nachspielzeit gefallen sind. Woher diese Verlustaversion kommt und wie du sie bekämpfst, das ist Thema [...]

056: Verlustaversion – deine Angst zu verlieren 2018-07-21T07:00:00+00:00
07 Jul 2018

055: Warum du deine Willensstärke managen musst!

2018-07-07T07:00:00+00:00

Willensstärke steht dir pro Tag nur in einem gewissen Ausmaß zur Verfügung. Daher ist es besonders wichtig, deine Willensstärke zu managen und so über den Tag zu verteilen, dass für den Sport noch genügend davon übrig bleibt. Wie das funktioniert, erkläre ich dir in dieser Podcastfolge! Viele weitere Infos zu diesem Podcast findest du unter [...]

055: Warum du deine Willensstärke managen musst! 2018-07-07T07:00:00+00:00
23 Jun 2018

054: Ich verkrampfe im Wettkampf – was tun?

2018-06-23T08:00:00+00:00

Sehr gerne beantworte ich deine Fragen zum Thema mentale Stärke und Sportmentaltraining, die du mir per Mail sendest in einer Podcast-Folge. Zum Beispiel wie diese Frage: Ich bin ein sehr sehr ehrgeiziger Mensch und habe nie Schwierigkeiten mich zu motivieren. Aber dieser Ehrgeiz wird mir im Wettkampf oft zum Verhängnis. Wenn ich gegen Ende des [...]

054: Ich verkrampfe im Wettkampf – was tun? 2018-06-23T08:00:00+00:00
04 Jun 2018

053: Verschwende keine Energie für deinen „Sprung in der Schüssel“

2018-06-04T08:58:38+00:00

Ich lerne immer wieder Athleten kennen, die sehr viel Energie in ihre Außenwahrnehmung investieren. Das finde ich schade, denn erstens hat jeder von uns einen "Sprung in der Schüssel" und zweitens ist die Energie und der Fokus bei den sportlichen Schwächen viel besser aufgehoben. Genau zu diesem Thema erzähle ich dir eine schöne Metapher, die [...]

053: Verschwende keine Energie für deinen „Sprung in der Schüssel“ 2018-06-04T08:58:38+00:00
26 Mai 2018

052: Das Stuhl-Experiment

2018-05-26T07:00:00+00:00

In dieser Podcastfolge erkläre ich dir anhand des Stuhlexperiments wie du dich davor schützen kannst von jemanden anderen heruntergezogen zu werden und worauf du achten musst wenn du andere fördern willst. Viele weitere Infos zu diesem Podcast findest du unter https://sport-mentaltraining.com/podcast/ In den Bonus-Tools zu diesem Podcast findest du viele weiterführende PDF’s, Videos, sowie viele [...]

052: Das Stuhl-Experiment 2018-05-26T07:00:00+00:00
13 Mai 2018

Spezial-Folge: Unbedingt sofort anhören!

2018-05-13T07:30:00+00:00

In dieser Podcastfolge Stelle ich dir den Sportmentaltraining-Kursbereich vor. Denn darin erfährst du, wie du deine mentale Stärke auf das nächste Level bekommst. Du erfährst, was dich im Kurs erwartet, ob dieser Kurs etwas für dich ist und wie du davon profitieren kannst. Natürlich beantworte ich dir auch einige Fragen zum Kurs. Außerdem gibt es bis [...]

Spezial-Folge: Unbedingt sofort anhören! 2018-05-13T07:30:00+00:00
05 Mai 2018

051: Warum du dich auf stürmische Zeiten vorbereiten musst!

2018-05-05T07:30:27+00:00

Viele Athleten vermeiden Probleme so gut es nur geht und viele Trainer räumen ihren Athleten alle Steine aus dem Weg. Warum das schlecht ist und warum das zu nur noch größeren, vielleicht sogar vernichtenden Problemen führt, erkläre ich dir in dieser Podcastfolge! Viele weitere Infos zu diesem Podcast findest du unter https://sport-mentaltraining.com/podcast/ In den Bonus-Tools [...]

051: Warum du dich auf stürmische Zeiten vorbereiten musst! 2018-05-05T07:30:27+00:00
03 Mrz 2018

050: Du wirst deine Ziele nicht erreichen, wenn …

2018-03-03T08:00:00+00:00

In dieser Podcastfolge gehe ich nochmal auf Podcast-Folge Nr. 46 ein. Darin haben wir das Thema "Worauf musst du verzichten, um dein Ziel zu erreichen?" behandelt.  Dazu habe ich Feedback bekommen und darauf möchte ich in dieser Podcast-Folge nochmal eingehen! Viele weitere Infos zu diesem Podcast findest du unter http://sport-mentaltraining.com/podcast/ In den Bonus-Tools zu diesem Podcast [...]

050: Du wirst deine Ziele nicht erreichen, wenn … 2018-03-03T08:00:00+00:00