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Den inneren Schweinehund überwinden
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Übungen
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Zu diesem Kurs passende Übungen:
Hier findest du eine Auflistung von Übungen, mit denen du deinen inneren Schweinehund ebenfalls noch überwinden kannst. Sieh dir alle Möglichkeiten durch und nutze erstmal nur eine einzige davon. Funktioniert sie, dann behalte sie bei, falls nicht nimm die nächste Übung.
- Das Feindbild:
Stell dir vor dein größter Feind oder Konkurrent trainiert wie ein wilder und du lässt dich von deinem inneren Schweinehund zum faulenzen überreden. Geht doch gar nicht oder? Mehr dazu hier! - Der innere Dialog:
Wenn dein innerer Schweinehund sich meldet, ist das nichts anderes als ein innerer Dialog. Wie du als Sieger dieses inneren Dialog hervorgehen wirst, erfährst du hier. - Vor-Wettkampf-Routine:
Ähnlich wie beim Wettkampf könntest du dir auch immer dann, wenn sich dein innerer Schweinehund bei dir meldet, eine Routine festlegen. Wie das funktioniert erfährst du hier. - Kraftwörter:
Kraftwörter können dir nicht nur im Wettkampf, sondern auch im Kampf gegen deinen inneren Schweinehund massiv helfen. Hier mehr dazu. - Der unsichtbare Helfer:
Wenn du alleine immer als Verlierer hervorgehst, wenn dein innerer Schweinehund sich meldet, dann solltest du dir einen unsichtbaren Helfer zulegen. Wie das funktioniert, zeige ich dir hier.
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Meine Notizen zu dieser Lektion:
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Ressourcen:
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