Mentale Reha nach einer Sportverletzung: Dein 4-Phasen-Plan für ein starkes Comeback
Eine Verletzung ist schlimm genug. Doch oft ist nicht einmal der körperliche Schmerz das Härteste daran. Viel belastender kann das Kopfkino sein, das danach beginnt: Was, wenn ich nie wieder mein altes Niveau erreiche? Was, wenn ich mich gleich wieder verletze? Was, wenn die anderen an mir vorbeiziehen? Was bleibt von mir übrig, wenn ich […]