Self Talk: Wie du deine innere Stimme als Performance-Booster nutzt
Du hast eine Stimme in deinem Kopf – und ja, sie spricht zu dir ständig. Mal motivierend, mal kritisch, mal ganz sachlich. Die Art und Weise, wie du mit dir selbst sprichst, hat direkten Einfluss auf deine Leistung, dein Selbstvertrauen, deine Konzentration und deine Fähigkeit, Stress zu regulieren. In diesem Artikel erkläre ich dir, was […]