Gedanken und Emotionen im Griff: So bleibst Du im Wettkampf und Training positiv
Im Sport geht es längst nicht nur um körperliche Stärke, Technik und Ausdauer. Mindestens genauso wichtig ist die mentale Stärke, die Dich auf dem Platz, in der Halle oder auf der Strecke begleitet. Gedanken und Emotionen spielen dabei eine zentrale Rolle – sie können Dich entweder beflügeln oder komplett ausbremsen. Doch wie gelingt es […]